Una de las observaciones recurrentes post quirúrgicas es el intenso frío que sentimos. A veces pensamos que no se pasa con nada...
Buenas noticias!! esto tiene una serie de razones que están descritas... y trataré de exponerlas a continuación para que entiendan el porque. La mala noticia es que a veces no se pasa.
"Tenemos que hacernos amigo del frío. Aprender a vivir con el, y tomemos conciencia de las medidas que podemos tomar para hacer nuestro viaje post quirúrgico mas grato"
Posterior a una cirugía para bajar de peso, una serie de fenómenos físicos ocurren; baja la presión, disminuye la frecuencia cardiaca y el cuerpo siente lo mismo que en un ayuno prolongado, debido a la baja ingesta calórica. Junto con esto, disminuye el porcentaje de grasa parda la cual funciona como termogénica (que entrega calor).
El frío se va a sentir si o sí en las extremidades, lo cual es completamente normal dado a la baja ingesta calórica, que está muy por debajo de lo que comían antes de la cirugía.
Además del frío no puedo dejar de mencionar que se van a sentir mareados, si hacen movimientos rápidos como levantarse de la cama o pararse de una silla. Por lo que deben hacer todo más lento hasta que el cuerpo se adapte a la nueva ingesta energética.
Esto es conocido como hipotensión orteostática
TIPS:
Trata de mantener abrigados tus pies y manos. Usa calcetines y guantes de buena calidad.
Debajo de los pantalones, si es necesario, ponte una primera capa. Ojalá de algodón.
En la noche, las sábanas de polar ayudan mucho
Cuando salgas, no olvides nunca de llevar abrigo extra!, así previenes pasarlo mal. Sobre todo en los lugares abiertos
Los guateros eléctricos son de gran ayuda por su fácil transporte y seguridad. Hay unos que en cinco minutos se calientan y tienen una duración de 3 horas aproximadamente emitiendo calor
La cabeza es un lugar del cuerpo por donde se pierde mucho calor!!
Para evitar los mareos, todos los cambios de posición deben ser más lento hasta que el cuerpo se adapte a la nueva ingesta energética
Tomen mucha agua. Si tienen frío, té o aguas calientes (sin azúcar), esto ayuda a temperarse y a su vez a mantener la presión.
Que heavy lo del frío , yo cumpliré ya casi 3 años de operada de una Manga gástrica. Antes amaba el invierno y odiaba el verano , ahora me pasa todo lo contrario.
Que buenos tips Fran.